| 専門的な治療の選択肢もあり まずは受診すること |
| あがり症や社会不安障害の人には、「病院に行くと心の病気のレッテルを貼られてしまうのではないか」と案じ、受診したがらない人が多く見られます。自分の頭の中で敷居を高くしてしまっているのです。しかし、いざ受診してみれば、実にあっさりしたもの。ですから、まずはこの“敷居”を超えることが肝心。「思いきって受診してみようかな」という気持ちになったら、それだけで半分は治ったといってもいいでしょう。 |
【不安解消のために・・・】アシストB
心臓がどきどきする、汗をかく、体がふるえる、息が詰まる、胸が痛む、吐き気がするなど、こうした心身の不調の解消に役立つ植物由来の有用成分や栄養素がバランスよく配合された加工食品で健康をサポート！ |
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| 認知療法 |
| 認知療法は、その人が物事に対して誤った認知の仕方をしていることに気づいてもらい、不安や緊張への対処法を学習していく治療法です。たとえば、「みんなの視線が自分に向いている」→「冷静になって見てみればほとんど誰も注目していない」といったように、過剰な心配や不安を呼び起こす物事の考え方や受け止め方を改め、習慣づけていくのです。よく薬物療法や行動療法と併用して行われます。 |
不安・パニック解消フォーミュラ
不安・パニック・ストレスを遠ざける！感情のアンバランスを正常に戻す作用、日常のストレスにさらされて疲れた心を手当てする作用、恐れや不安に支配された心の緊張をほぐす作用などをもつホメオパシーハーブが、沈んだ気持ちを前向きにし、ゆったりと落ちついた気分に導いてくれます。
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| 薬物療法 |
薬物療法のメリットは、有効性が高く、費用が安く、時間がかからない点。処方されるクスリには、SSRI、抗うつ薬、抗不安薬、ベータ遮断薬などがあります。
「特にSSRIは、あがり症治療の基礎となるクスリです。緊張する場面に不安を生じなくする作用があり、また、消極的な気分を解消し、引っ込み思案の性格を前向きにしてくれます。副作用も少なく、数週間で効果が期待できます。」 |
レクサプロ（Lexapro）
レクサプロは鬱病・不安症の様々な症状に使用され、他の治療法への依存症を和らげるのにも使われます。 |
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| 行動療法 |
| 行動療法は、その人が避けていた状況にあえて立ち向かい、経験を積むことによって、恐怖感を克服する治療法です。これは水が怖くて泳げない人をプールに入れるようなもの。そして、その手段にはいきなり深いプールに投げ込んで泳ぎを覚えさせる方法と、浅いプールから徐々に慣らしていく方法とがあります。こうした経験を積めばしだいに水が怖くなくなるように、避けていた「緊張状況」を克服することができるのです。 |
エンデュランス プラス
身体の耐久力を増加させ、うつ病からの回復を助け、慢性的な不安感の解消に役立つサプリメント。 |
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シングルハーブ セントジョンズワート
鎮静効果が高く、昔から鬱や不眠症の治療に利用されてきました。 |
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